此界只所以说五灵根是废灵根，是因为正常情况下五灵根的修士提升修为的速度极其缓慢，在修士有限的生命期内连最起码的冲击筑基的条件就很难达到。
正常情况下人体的经脉能容纳的灵气量基本上是大同小异的，用同级别的功法修行，天灵根修士只需一个灵根来吸收相对应的灵气，炼化转化为灵力很快就能让灵根达到饱和，然后传输到丹田中贮存。
而五灵根修士在将五个属性的灵气吸入后，要先将五种属性的灵气分离开让相应的五种灵根吸收来炼化，五种灵气斑驳混杂吸收炼化不易，不像天灵根只吸收适合灵根的一种灵气，极易炼化。加上要让灵根达到饱和状态要吸收天灵根五倍的灵气量，同时还要注意五行平衡，所以要用天灵根五倍以上的修炼时间才能跟上其修炼速度。
但人体的经脉一开始是相当脆弱的，不能长时间负担灵气的吸收传输，所以并不是你想修炼就能修炼，这要看自身经脉能否负担的起，过犹不及的强行修炼就会对经脉造成伤害，轻的需要修养耽误修炼进度，严重的筋脉断裂再也无法修炼。
因为筋脉承受力的限制，所以在青蟒塬低级修士只能短时间的闭关修炼，而高级修士因为每次升级，筋脉就会被强化一次，所以才能长期闭关修炼。
当然也不能说绝对如此，青蟒塬修仙界修仙史上也有惊才艳艳的五灵根的人族先辈修炼至化神期的。
灵根的资质优劣，绝不是修仙大道上的必定因素，修士的上限不是绝对由它来决定。世上不知有多少天灵根的天之骄子或过于早夭或心性差而终道而崩，又有不少四灵根五灵根资质一般的修士逆天改命，站在修仙的大道之巅傲世群雄。
修仙就是要修为和心性同修，只有心性坚韧百折不屈的人才能承受修仙过程中的各种考验和艰苦，最终逆天改命。
修仙的过程最开始就是通过灵根来感应外界的灵气来引气入体形成气感，再通过灵根来炼化为灵力，然后通过聚集的灵力来打通经脉和窍穴。
人有十二大经脉，也称“十二正经”，分别是手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经；手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经；足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经；足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。这十二大经脉运行气血，贯通六脏六腑，连接十二大窍穴：尾闾关、命门、夹脊关、玉枕关、上黄庭、黄金殿、中黄庭、下黄庭、膻宫、中丹田、下丹田、神庭。
当然人体不止这十二大经脉和窍穴，还有很多其他小的经脉和窍穴，这些小的窍穴与这十二大窍穴通过小的经脉相连。
修行功法最基本的是要冲开十二大经脉和窍穴，但根据修炼的功法的高低和各类不同，需要冲开的小经脉和小窍穴的数量也不尽相同，功法越高需打开的小经脉和小窍穴就越多。
只要拥有灵根，有功法来修炼，基本上就可以引气入体形成气感来打通经脉和窍穴，打通一条大经脉和冲开穴窍尾闾关为练气一层，依次类推，直到冲开穴窍神庭为练气十二层。通十二大经脉，开十二大窍穴方可筑基。所以练气期共十二层，开一条大经脉和窍穴为一层，层层递进。一至四层为练气期初期，五至八层为练气期中期，九至十二层为练气期后期，当然练气十二层也叫练气期大圆满，就可以着手筑基了。
而筑基、紫府、金丹、元婴和化神阶段都是一到九层，一到三层为初期，四到六层为中期，七至九层为后期。
青蟒塬人族凡人的寿命一般为90岁，修士修炼就是与时间赛跑，从中寻求进阶的机会。练气期修士寿命最长为150岁，但在70岁后经脉和窍穴的韧性开始慢慢地弱化，气血下降，各项身体机能开始走下坡路，筑基的难度就会增加。所以一般都是要争取在70岁以前修炼到练气巅峰并冲击筑基期，要不然道途就基本停滞在练气期了。当然也不是说在70岁后没有筑基成功的情况，只是这样的幸运儿很少罢了。
同时，不是说修为到了练气期巅峰就能筑基的，是要配合着筑基丹才能提高筑基成功的机率，直接筑基基本上是九死一生，就是能侥幸成功，身体也是受创极重，需几年修养后才能开始修练。