风天宇看了下后面的安排，便准备起身和丁南嘉去下一门课了。此时凌风走了上来，对着风天宇不怀好意的说道：“小学弟，刚才这么不给我面子，我记住你了，有机会找你切磋切磋。”说完便追着苏晴出去了。
“哼，欺人太甚。”风天宇还没说什么，丁南嘉已经看不过去了。
“没事的，姐。他一个天级的也不好意思真的欺负我一个淬体期1级的吧。”风天宇倒是想的很乐观。
随后二人也不再理会，赶紧去下一门课了。
淬体期的课程，每节课大约1-2小时，课表上都会有注明起始时间的，所以学生们选择上什么课的时候，都要计算好时间才行。
下一门是修炼基础课，风天宇和丁南嘉到教室的时候，已经人满为患了，风天宇二人只能到教室最后面加座了。入座没多久，就见一位学长走上了讲台，
“大家好，我叫郑无名，现在等级是人仙，还没毕业，你们也可以叫我郑师兄。”简单的自我介绍了一下，郑师兄就开始上课了。
“看来这些基础课都是由天级的师兄师姐在兼职。”风天宇心里想着，郑师兄已经开始讲课了。
“淬体期的修炼，就是修炼灵气，最终的目标，是让灵气能充裕全身。那么我们该怎么样达到这个目标呢？首先，我们来看这个模型。”
郑师兄手一挥，用仙力模拟了一个人类身体，说道：“这里是中丹田，我们的第一丝灵气就在这里产生。产生这丝灵气后，我们要做的就是继续调集能量，补充进这丝灵气里面，让这丝灵气不断的壮大。这里呢就有一个小技巧。大家注意看。”
说到这里，只见中丹田的这丝灵气成旋涡状转动了起来，“大家注意到了吧，我们可以控制这丝灵气，形成一个灵气旋涡，然后转动起来，等它稳定下来后，它就能自主地运转，也就是你不需要刻意去控制，它也能自行运转，缓慢地吸收壮大。当然，这个速度跟你修炼时候的速度是不能比的。”
郑师兄停顿了一下，重新演示了一遍，让大家再好好地看了一下整个过程，然后接着说道：“这个时候我们要开始修炼的话，只需要控制这股灵气，加速运转就行了，转速越快，它吸收能量的速度就越快。但是这个速度也不是越快越好，具体到什么程度，那就要看个人了，每个人能控制的极限是不一样的。当然，我们修炼还有一件很重要的事情，那就是补充能量，至于怎么补充，我们后面会讲到的。现在继续看这个灵气旋涡。”
“修满一个丹田，就是淬体3级，那怎么样才算是修满一个丹田呢？大家注意看这个模型演示。”
郑师兄一边说，一边控制模型变化起来：“当这个灵气旋涡布满了整个中丹田区域，就是修满一个丹田了。中丹田修满后，我们一般是建议修下丹田，也就是脐后肾前这块区域。这个时候，你要做的是，先从中丹田引一死灵气进入下丹田，然后就开始重复刚才讲过的修炼过程，直到下丹田修满为止。”
“这个过程中有一个重点，大家要注意了。”学长强调了一下，“在修第二个丹田的同时，第一个丹田不但不能停止修炼，还要不断的继续扩大，将丹田周围尽可能多的穴位填充满，就像我现在演示的一样。”
只见模型中，中丹田位置的灵气旋涡不断地旋转，灵气慢慢的向周围各处穴位输送。
“这样做呢，虽然一开始修炼会稍微慢一点，但是等到了淬体期圆满的时候，就可以节约大量的时间，刚才已经说过，淬体期圆满就是要把灵气充裕全身的。”
“好，我们接着往下看，当你第二个丹田修满的时候，还是老方法，从中丹田引出一丝灵气到上丹田，然后把上丹田修炼满。大家注意看，有没有什么特别的地方？”郑师兄一边演示，一边问了一个问题。
“好像没什么特别的，不是和刚才一样么。”有些同学开始低声议论起来。
风天宇看着这个模型，一开始也觉得没什么特别的，突然他发现了不一样的地方，便问道：“学长，前面两个修满的丹田连成了一个整体，成了一个大循环。”原来风天宇一开始跟其他学生一样，也是被学长的话吸引，只盯着上丹田看了。后来从整体的角度一看，顿时就发现了不一样的地方。
“很好，这位同学观察地很仔细。”学长表扬了一下风天宇，“大家可以看到，中丹田和下丹田的灵气旋涡，旋转的频率达到了一个完美的平衡，灵气在这两个旋涡能影响到的地方，循环已经达到了同步。简单的说就是，以前两个人是自己做自己的事情，现在是两个人合力做一件事情，当然是效率更高了。”
“所以呢，修满两个丹田和2个修满一个丹田的人比，正常情况下，实力是完全碾压的，因为灵气效率和强度上，1+1已经大于2了。”学长说着，又开始演示起第三个上丹田的修炼过程，“同理，当上丹田也修满的时候，要控制三个丹田，达到这种循环的平衡。”
“当你三个丹田修满后，就是最后的过程了。”学长说着，就把模型逐渐演示到了灵气充裕全身的状态。
经过学长这么仔细的教学，包括风天宇在内，各位同学都已经对未来的整个修炼过程有了一个明确的认知，接下去要做的，就是按照过程修炼就行了。
“郑师兄，修满第一个丹田后，我可以同时修炼剩下的两个丹田吗？”此时有同学提问道。
“可以。但是你同时修炼的话，就需要把心神一分为二，因为分神而导致你丹田受损的话，那就是得不偿失了。而且你同时修炼的话，在三丹田循环同步这一步会变得更困难。所以权衡利弊，一般不建议这样做。因为，我们的目标是起码到天级，在正常情况下，我们在淬体期是不需要赶进度的。”学长详细回答了学生的提问，并且给出了自己的建议。
接下去，学长还简单讲解了一下能量的获取。在学长详细且生动的讲解中，这节课包括风天宇在内的同学们都收获颇丰。