第一眼看到金色竹简，徐陵就感觉那是至宝。
白鹤仙人能够与天斗，可见实力恐怖如斯，难道他的道行达到了千年，或者万年？
徐陵不敢想象，这样的人物拿出的炼气诀，岂是凡物！
事实上也是如此，徐陵虽然接触的炼气诀不多，但金色竹简上记载的炼气方法，远远超出了他的认知。
真灵炼气诀和聚气诀，它们都是用鼻子呼吸法，吸纳生气。
而炁体源流却是胎息，用毛孔来吸纳生气。
仅仅这一点。
徐陵就感觉到它的不凡！
他照着上面的记载方法，闭目修炼，首先学习胎息。
禁阵的虚无中不知时日，徐陵感觉大概过了数十天，他终于学会胎息。
刹那间，周身三万六千个毛孔全部扩张，浑身通透，就像沐浴的桑拿房里的感觉，非常舒服。
他的身体内一些污秽，也通过毛孔排出体外。
还没有开始去修炼，徐陵就感觉炁体源流带来的好处，皮肤更细腻光泽，富有弹性。
须弥腰带中取出水壶，清洗掉附着皮肤上的污垢，整个人变得神清气爽，全身的毛孔都在呼吸。
他有种感觉，就算不用鼻子呼吸，他也不会憋死。
“第一步扩张毛孔已经打开，下面就开始修炼！”
根据金色竹简记载，打好了第一步根基，徐陵现在就可以正式修炼了。
炁体源流！
炁指的是万物生气，体指的是方士肉体，气体结合，源流不断。
如洪荒猛兽，似奔腾大河！
徐陵的身体完全归于寂静，鼻息连绵不绝，却又轻而若无，如果拿根毛放在他的鼻孔间，都感觉不到他的呼吸。
而他的全身毛孔正在一张一合，这便是胎息！
随着胎息，徐陵感知到天地间，无数乳白色光点向他游动而来，这是万物的生气。
白色光点纷纷附着到皮肤上面，然后随着毛孔的张合，进入体内，迅速汇聚到气海。
短短片刻时间，徐陵就成功凝炼出一缕真气！
“好快的修炼速度！”
徐陵大喜过望，炁体源流的修炼速度，恐怕是真灵炼气诀的十倍。
十倍的修炼速度，那他当年损失的30年道行，岂不是不用一年就能重新恢复！
徐陵倒吸一口凉皮，难以置信。
炼气诀的质量大致分为，天地玄黄末五个等阶，十倍炼气速度，莫不是天阶？
他已经不敢继续往下想。
缓缓平复心情，徐陵冷静下来继续修炼，不知不觉，便修炼出第一百缕真气。
修炼出一百缕真气后，气海仿佛达到饱和，已经无法再吸收万物生气。
“终于要凝炼道行了！”
徐陵停止修炼，转而将自己的精神力，完全集中到气海内部，然后照常用炼气诀推动，气海像个漩涡旋转。
一百缕真气被卷入漩涡。
慢慢的这一百缕真气互相融合，大约半个时辰，最终凝结成一滴乳白色的液体，黄豆大小。
这滴黄豆大小的液体，便被方士称之为真元。
炼出一滴真元，即1年道行！ 真气化真元，气海又有了充足的空间，能够继续修炼。