余归海心有不甘，但他明白，精神已经到达了极限。
头脑的疼痛是一种警告，如果能够继续增加精神，那就会超过他的身体承受极限，后果不堪设想。脑袋或许会嘭的一声，像遭到大力猛击的西瓜爆开！
他调整了一下姿势，使得自己舒坦一些，随后昏沉沉睡去。
……
天亮后，父母联袂而来。
余归海神采奕奕，状态已经恢复到最佳。
今天是他开始修炼江河无量诀的日子，父亲余人龙先仔细检查了一遍他的身体状态，确定没有问题才准备开始。
“我儿一定要吃完药膳再修练。”赵芸放下大桶，叮嘱了一句便离开了。
“好的，母亲！”余归海回答一句，目送母亲离开。
余家家传功法的传承，她虽然是女主人，也要避开，这个世界的风气如此，他也不好多说什么。
“先吃饭！”余人龙说了一句，便站在旁边不再言语。
余归海优雅而快速的吃完了药膳，看向父亲：“我吃完了。”
“好！现在我就指导你修炼江河无量诀锻体篇的第一层。江河无量诀锻体篇第一层对应着锻体境第一个阶层，炼皮。”
余人龙点点头，便开始讲解。
“武者锻体境乃是利用各种力道，比如气血之力、体内劲力、甚至各种外力锤锻自身，使其变得坚韧坚实强大无比。”
“由于所用力道有所区别，运力法门更有不同，也就衍生出诸多的修炼功法。其中外力锤锻乃是古武修炼之法，粗糙不堪，不能充分锤锻每一分身体，效果低下，早已被抛弃不用。”
“如今的武道修炼，采用气血之力、体内劲力等自身力量锤锻身体，可以充分锤锻身体的每一处部分，精细无比，修炼速度和效果远超古法，此才是上乘之法……”
余人龙并没有直接讲解修炼法门，而是先给余归海普及了一遍基础知识，让他顿觉新鲜。
讲完这些之后，余人龙脸色一正，才开始讲解江河无量诀。
“我余氏家传江河无量诀位列二品功法，便是使用气血、劲力锤锻自身，锤锻效果远超寻常功法，在这青山城乃是最强，就算放眼整个鱼庆州也属于顶级功法。”
“江河无量诀最强之处在于内气篇、通脉篇，但其锻体篇同样超出一般功法。比如八门金刚身位列三品功法，尤其擅长锻体，修炼出的内气平平，但其锻体优势却也与江河无量诀有不小的差距。”
余人龙说着，脸上露出丝丝自豪之色。
“这门功法十分深奥，你参悟起来可能会十分吃力，现在我就给你详细讲解一下第一层的诀窍，仔细听好……”
余人龙开始讲述功法具体修炼内容，余归海竖起耳朵仔细听着。
虽然他可以随意加点升级，但这种自主学习的体验也不错，他还想试试自己能不能修炼入门，到时候也会省一天时间不是。
正讲述间，突然，老管家余量匆匆而来，在余人龙耳边耳语几句。
“什么？”余人龙闻言大惊，随口叮嘱了一句余归海认真琢磨，便匆匆而去。
第023章 灭门
“发生了什么事？”
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直是比较稳重严肃，在听到余量的禀报后竟然如此失态，可见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反正猜不出来，自寻烦恼作甚，估计也不是啥生死存亡的大事，要不然早带着他跑了。
“江河无量诀锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白了，要不要试试修炼？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一想，便决定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气血劲力锤锻身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲力。
这一点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓桩等基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对于自身劲力的控制已经达到很深的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会先控制力道锤锻身体的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以开始全身皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境炼皮阶。
这说起来简单，其实很难，考较的除了毅力，还有天赋。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海怀着一种美好的憧憬，摆好姿势开始修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼睛，面色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。
是啊！