一百个俯卧撑完成，接着弦旭勍顺势仰卧起坐一百下，被汗水渗透的黑色吊嘎，随腹部用力起身，躺下等反复动作，在用力支撑过程，隐于黑色吊嘎下的腹部肌肉，随拉起撑住姿态，紧实线条分明若隐若现，不禁给人无限遐想空间。
………
一呼一吸之间，弦旭勍保持平稳喘息，削瘦结实手臂举哑铃，臂膀持续交换动作训练。
紧接着，弦旭勍套上拳击手套，俊脸无表情，眼神流露犀利，直视前方沙包，并摆出预备出拳姿势，下意识调整呼吸，呼吸逐渐恢复平稳时，高涨情绪及气息，也缓和稳定下来。
同时周围自然出现的声响，彷佛再也听不见，一切好像化为虚无，在他眼前只剩沙包一个目标之际，一个箭步冲向沙包，以迅雷不及掩耳速度出拳击向沙包。
同一时间，沙包出现惯性/前后晃动幅度时，弦旭勍穿着黑色休闲短裤的大长腿立即一个抬腿，用力扫向沙包，力道之强，一瞬让沙包幅度晃动极大。
弦旭勍同时全神贯注在练习拳击，身上汗水挥洒如雨，露在黑色吊嘎、黑色休闲短裤外的四肢肤色自然白，肌肉线条均匀，随使劲出拳动作，充满力与美，认真的喘息伴随拳击沙包等声响，时不时传来，渐渐回荡整个空间…
直到六点四十分一到，咱们弦大队长满满贺尔蒙、雄性激素，禁/欲气息浓厚的平时日常居家健身训练，结束。
弦旭勍洗了舒服的冷水澡，吹风机吹过后，还给他一头精神蓬松黑短发，并重新换上一身黑短T恤及黑长裤，举起精实修长大手扒了扒略微凌乱黑发后，几缕发丝自然搭在额前，随即趿拉着拖鞋来到客厅坐下。
此时墙上时间已经来到七点整，同时弦旭勍叫的外卖早餐也送来，并开始享用中式早点：皮蛋瘦肉粥配油条、豆浆。
液晶屏幕传来新闻播报声，弦旭勍端起粥吃了一口，目光专注的看着新闻。
新闻主播报导的新闻，正是几天前，他跟邢警队员、下属小刘等人，一同追捕的那名作为共犯之一的毒贩子王樟等后续追踪报导。
王樟没有打码的大头照——平头，长相普通憨厚，两眼眼白多于瞳孔，身形消瘦，眉宇透出几分阴郁，气息看来有点古怪的王樟照片，经过新闻报导后，整个社会都知道这名万恶的毒贩子王樟长相。
弦旭勍专注看着新闻报导的俊脸，表情完全没有笑容，除了显得异常冷静外，还莫名给人一种任谁在他面前，千万别胡乱造次或做坏事，以免被弦大队长盯上、发现，进而被批评教育，或逮回局里处理，一身透着正气，刚正不阿，强大的魄力气场。
弦旭勍眉头不自觉微隆，想起当时王樟被鬼上身瞬间，多名受害者亲自发声，被诈骗，身上器官不见，最后被弃尸荒野，客死异乡的情况。