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在炼气期的修士们需要借助自身的灵根，来吸纳天地之间的灵气，然后将炼化后灵气储存在四肢的百骸之中，之后就将体内的灵气向着丹田不断的汇聚，每日都要用灵气来洗髓易经。在成功之后，修仙者的体质就会得到巨大的改善。
炼气一至三层，肉体与凡人区别不大，瘦弱者（指小孩子和瘦弱的女人，骨瘦如柴的男人等没有灵器符箓的人）仍可较轻易地被强壮的练武凡人（指人高马大的壮汉一类）杀死。
不能动用灵力，炼气修士纯靠肉身战斗（体修除外），除了肉身比凡人强大一点，其余无异。
炼气三层以上可以使用灵气，其灵气储备量可以催动低阶法器和符箓，但无法御剑飞行。
炼气七层以上可使用灵气施展低阶法术。
练气期修为差距三层之内区别不大，三层以上会有差距，例如练气七层可以吊打练气三层，练气九层可以轻松击杀练气一层。
无法辟谷，需要进食或服用辟谷丹。
没有神识，仅能靠眼睛视物，靠肉体移动物体。
炼气期修士会像凡人一样衰老，容貌和身体机能变老，容貌可食用丹药维持。
身体比凡人强壮，寿命可达百岁，与长寿凡人无异。
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“听好了，炼气诀虽说只是基础功法，但是却能更好的引导你们炼化灵气，绝对可以帮助你们打下坚实的基础，也别想一口吃成胖子，修炼永远是一步一个脚印，不要妄想着那些高阶功法，更别想那些歪门邪道。”洛师兄郑重其事说道。
洛师兄这话确实没错。
如果没学会爬，就想站起来跑，那可能吗，对于刚进入修仙界的人来说，这样的法诀已经是很好的了，再说了毕竟也只是刚入门的弟子。
一直在讲解修炼功法如何产生气感和如何修炼，直到大家都记得差不多了，这才结束。
“好，看来你们都记牢了，还有这炼气诀虽然只是基础功法，但也不能随意传授给归一门外的人，如有发现，立即处死。”洛师兄再一次强调。
“剩下的时间交给你们，如果有疑惑的可以举手提问。”
叶寒看着手中的法诀，心中激动万分，从这里开始，我就要修仙了。
众人盘坐在地上，依着法诀上的图案和口诀，试着修炼。
叶寒摒弃一切，按照《炼气诀》所引导的，尝试炼气的第一步“引气”。
所谓“引气”，就是通过《炼气诀》第一层功法引动天地灵气入体。
半个时辰后。
叶寒心情郁闷，他修炼了半个时辰，没有任何进展，心想：‘我明明按照功法上所说，运用法诀引入天地灵气，怎么感觉身体好像没有发生变化。’
‘不是说双灵根很强吗，修炼速度比较快吗，怎么没感觉的？’叶寒忍不住在心里吐槽。
环顾了下四周，发现众人的进展跟他相差不大，有的干着急，有的干脆在那发呆。
看了一眼在那打坐修炼的洛师兄，又看了一眼表现比较出众的那几个人，他们都在气定神怡的修炼着，丝毫不为所动。
看样子是自己心急了，资质再好就那半个时辰能干啥？
叶寒知道自己心急了，立刻静下心来思考，修炼了半个时辰没感到疲惫，反而精神充沛，对自己天赋的怀疑也随之消散。
叶寒闭上双眼，忘乎所以，全神贯注地运转着法诀。
在丹田处掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。
叶寒口中不停地默念着口诀：
‘吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，’
‘任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通……’