新的一天里，我们洛溪前辈的安排下，开始了新的训练。
主要原因就是，通过这些日子以来的修行，我们已经达到了一定的高度，以后的日子要是还是和以往一样操作步骤流程，那也不会再精进多少，反而还不如离开洛溪秘境，但是为了我们出去以后不丢洛溪前辈他的脸亦或是出去之后性命不保，所以打算开始在正常的修炼过程中加入一些武斗的技巧和常识的修行学习。
首先洛溪前辈并没有拿出什么牛逼的秘籍，也没有拿出什么特殊的器具来给到我们。
而是教我们他自己从成长的过程中所学到并总结出的有关于武方面的经验。
我们听着洛溪前辈口中的话语并同时模仿洛溪前辈他的肢体动作，身体突然有种莫名其妙的变化，体内的灵气按照洛溪前辈所说的方式流动，我们体内的灵气时而极速时而缓慢时而厚重时而稀薄，对体内灵气的掌控熟练度也是进一步的提升了不止一星半点。
就在这样的按部就班的修行过程中，我们对灵气的掌控也是逐渐的越发成熟起来。
伴随着又一个洛溪秘境试炼的结束，我们对于自身体内的灵气掌控熟练度也是达到了完美级别，在洛溪前辈送走最后一批秘境试炼人员之后，就立马来到了我们所处的位置这里，顺便来检查我们这些天以来的独自成果。
经过一番看似简单却又不那么简单的观察过后，洛溪前辈他本人很是开心与欣慰。
随即安排起我们别的修行起来。
因为在洛溪前辈传授了我们修行运气的宝贵经验和方式方法后，我们的盘坐入定修行效果与速度也是在不借助秘籍功法下有了质的飞跃。
才刚回来的洛溪前辈，就带着我们开始修行，“炼体”功法，不要理解错，不是那种锻炼肉体的功法，是“炼”体，如同炼器一样，洛溪前辈这样为我们解释到。
洛溪前辈说到：眼下你们在我这洛溪秘境内修行已经达到了上限，无法再有很大跨越式的进步了，所以为了能有新的突破和走向更高的平台的阶梯，你们也该学一些其他的东西，日后离开我这里也有一点的手段供给使用。
我这没有适合你们的功法，好的功法和秘籍毕竟都给了同族之人，但是同样要说的，这世间任何极品罕见的功法都不如自己的肉体，任何绝世罕见的武器都不如自己的肢体，任何秘法攻击都不如自己的精神威压，任何修炼辅助法宝都不如自我认知能力辅助来的快。
所以今天我要教你们的就是“炼体”的技巧与操作流程。
这套技巧要是你们掌握了，那将在你们修行的过程中对你们所选择要走的路的顺畅度与速度起到推泼助澜的作用。
洛溪前辈边说，我们边盘坐围在瀑布岸边的火堆旁看着洛溪前辈边引动体内的灵气游走于全身，并说到行走于世间，尤其这是修仙世界，必须也必要有眼力见，如果没有眼力见，那修仙人生还没开始往往就有可能夭折了。
而修仙之人大多数看人的眼力见是有限的，多数也只是将体内灵气聚集在眼睛里刺激眼球激活更强的视觉功能，但是这都是有限的，不同实力境界发挥出来的眼睛的视觉能力也是有限的，所以往往都要靠外物来辅助进一步的观察，观察周围环境情况，观察四周是否有潜在的危险，观察对手的身体能力。
而这些外物都统一分为“辅眼”这一大类，有例如什么：“神瞳”、“魔瞳”、“仙瞳”的，还有例如：天地灵宝（注：只运用于眼部增加视觉与洞察力的器具）所诞生出可运用于增强视力的物件。
我从这一人生路中走来，遇到的众多修仙之人中，多数者都是靠着前人栽树后人乘凉的方法来提升自己的，不过这其中也是有极少数人同样用我所总结出的“炼体”技巧（注：也就是虽然每个修仙之人想法都不一样，但同时却又想到了共同的类似修行方法），成为修行旅途中的佼佼者。
而“炼”眼睛也只是“炼体”中的一个关键部位而已。
“炼体”不单单只进行特定的部位炼制，还可以炼制肉体诸多地方，最好是全身都进行祭炼，这样才能有备无患，总结一句话就是有总比没有好。
总结来说：“炼体”技巧就是广大的修仙之道中的众多普通众生所需的绝世秘法，也是能稍微轻松点就能得到的秘籍功法。
综合上述情况，用一两句话来简单概括说明解释总结一下，就是在人生事物问题上靠他人不如靠自己，在修行过程中靠秘籍功法不如靠修行技巧
和自身的肉体经脉。
既然没有什么捷径可走，那我们只有按部就班的配合洛溪前辈，按照洛溪前辈的教法去修行。