转眼间又是六、七日过去，牛郎白天需要下地干活，不得空，便把练拳的时间放在晚上。
每晚至少要练十遍方才休息，多的话便是十几二十遍，有时早上起的早，还要再练两遍。
短短几日下来，倒也是进步颇快，拳法练的更熟，出招速度也更加变快。不过尚才短短几日，所以还是只具其形，未得其神。一套武功的意境，并不是那么好领悟的。
至于牛牧野那晚只看雷被打了趟拳就从中领悟了灵猿真意，算是异数，也可能是他开辟识海后灵力增长所带来的好处。
识海既然是灵魂所在，牛牧野便暂时把这种力量称为灵力。
这几日下来，他也有再次尝试出阴神，就像那晚的灵魂出窍。但不知为何，后面试了几次，却做不到了，也不知是否缺了什么关窍。
而且他本身对于出阴神，也稍有点儿畏惧。比如像那晚一样，遇上稍大点儿的风就吹散了。尽管他还有身体存在，阴神一散，便会自然回归身体，但他还是有点儿怕会搞出什么意外，让自己不小心魂飞魄散，死得莫名其妙。
他现在对修炼的这些东西还大多不懂，却是也不敢随便乱搞，免得不小心把自己搞死，或是弄出个走火入魔。
可能也正是他心里的这点儿畏惧，所以才让他再难出阴神。不过他对出阴神本来就感觉有点儿危险，出不了也并不强求。
在他看来，老老实实待在自己身体里就好。现在阴神还弱，还是别随便出去乱跑。就是不知道阴神怎么修炼，又该怎么加强。
不过他这几日下来，虽然没弄明白再出阴神，但是却发现了灵力的另一个作用，便是轻易可以做到返照内视。也就是能观照出自己的身体内部，血肉骨骼，内脏器官等，能照彻周身内外。
但要想从头到尾、从内到外地全部仔细观察清楚，其实也颇耗费灵力，是件很累的事。但若是只观瞧某个部位的话，耗费则并不大。
牛牧野目前其实尚未正式接触修行，他虽然那晚在雷被的歌声中有所感悟，勉强弄懂几分，却大多还是一知半解，许多也都是前世所知晓的各种道听途说，作不得准。
他并不知道，要想做到返照内视，其实并不容易。便是像雷被这种由外而内修炼出内力的高手，也尚无法做到返照内视。
内力高手对于内力、丹田、经脉等的感应，更多是一种气感，只能凭借身体内部的感觉，却无法直接内视，瞧到内力在体内的运行。
也正因无法清晰直观地内视看到，只能靠气感，所以有时内力的运行便不免会出错，在修炼中行错气，严重的便会导致走火入魔。
但牛牧野开辟识海，拥有了灵力后，却是能轻易做到这点，只是他自己尚不清楚这种优势与差距。
他现在仍是牛身，无法像牛郎那样直接练拳，所以除了在识海中演练外，便只能是练习雷被后来教的那套灵猿吐纳术。
在发现自己的灵力能够做到返照内视后，他对这套吐纳术便理解的更加深遂，修炼的也更加深入。