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“森阳哥哥，快看，瀑布在那边！”又往前走了一小段路，转过一块大山石，来到一悬崖，珊珊指着对面的瀑布欢快的喊道。
“哇，这瀑布好壮观！”森阳看到这瀑布感叹道。
这瀑布大约二十丈宽，水流量非常大。他们站的地方类似一块伸出的悬空巨石露台，光滑平整，离对面的瀑布不到三丈远。从他们站的露台往上看瀑布，差不多十丈高，往下看，却深不见底，只能听到下面山涧里隐隐传来轰隆隆的声音。这里风景宜人，空气清新，非常适合打坐练功。
“小阳，这是我平常练功的地方，你在谷中就常来这里练，有助于提升你的武力修为。”爷爷平静的说道。
“今天我来教你如何通过瀑布来提升你的内力。你首先需要把瀑布想象成一个强大的对手，然后你用内力去拍打他，力道由小到大，循序渐进。”爷爷接着说道。
“我先来演示一下。”
爷爷双眼微闭，双手运气，由丹田处慢慢抬升至胸口定住蓄力，此时只见他须发飘动，全身衣服鼓鼓胀胀，衣襟飘飘，显然是内力修为极其深厚。
身在三丈外的森阳和珊珊，明显感觉到爷爷身上散发出的内力，在拍打着两人。森阳心头一惊，除了给自己疗伤，他从未见过爷爷真实的功力，他不敢想象，爷爷这一掌出去，对手会是怎么样的结果。
不多时，爷爷双掌平平推出，接着轰的一声，对面三丈远的瀑布正中间像破了一个大洞，水花飞溅，露出了水帘后面的山石，此时的瀑布，就像一条洁白的绸缎，被人用刀从中间破开。
森阳看得完全呆住了，连水花打在身上都没有察觉到。
“啊……”珊珊叫出了声，森阳回过神来，循声看去，不禁笑出了声。
原来大量水花溅到珊珊身上，头上脸上都湿漉漉的，连睫毛上都是水珠，晶莹剔透，煞是好看，也煞是狼狈。
“森阳哥哥，你不许笑！”珊珊嘟囔着嘴，嗔怒道。
“我只是觉得你睫毛上的水珠好好看。”森阳还在笑着。
珊珊抹了抹脸，又用湿漉漉的手拍打了几下森阳的衣服，看到手干了就开心的笑起来，
这个小丫头的快乐竟然如此简单。
两人又看向了爷爷，只见爷爷慢慢收掌，调息收功，然后慢慢的走过来，说道：
“小阳，你也去试一下。”
森阳放下沉泸剑，走到刚才爷爷站定的地方，双眼微闭，深吸一口气，双手由丹田处慢慢抬升运气至胸口定住蓄力，然后双掌平平推出，只听嘭的一声，溅起了少量水花，瀑布中间也并没有被破开。森阳没有打出爷爷那种效果，顿时感觉有点失望。遂马上收功调息。
“小阳，你的掌力拍出去的时候，有没有感觉到瀑布给你的反馈？”爷爷关心的问道。
“额……爷爷，我刚才没注意。”森阳像个犯了错的孩子，诚实的回道。
“我再试一次。”森阳接着说道。
森阳重复刚才的动作，开始进行第二次试炼。这一次拍出去的掌力，激起了更多的水花，森阳有点吃惊，但是让他更吃惊的是，在他的掌力拍打到瀑布的时候，有一股强大的力量通过手掌涌向了自己体内，森阳用意念引导着这股力量进入丹田，直至这股力量稳定下来才调息收功。难怪爷爷刚才会在打出内力后有一个缓慢的收功动作，原来也是在调整这股力量。
“爷爷，我感受到了，有一股强大的力量进入了体内，太神奇了！”森阳开心地说道，他太喜欢这种感觉了。
“嗯，这就对了！只要多加练习，你的功夫必定能在短时间内突破。”爷爷语重心长的说道。
接下来，森阳又试了几次，每次都能感受到那种瀑布如流水般的强大力量进入自己体内，并被自己吸收。
珊珊也过去试了几次，虽然也有能量进入体内，但都比较微小，相比于消耗的内力，有点得不偿失，爷爷便不再让珊珊练了。一是由于珊珊是女性，内力偏阴柔，缺乏刚强之力，所以得到的反馈自然也就小些；二是，这流水力量偏阴寒，男性练可以调和阴阳，有益无害，而女性练就容易打破自己体内阴阳平衡，引发很多问题，譬如痛经等。
接下来的时间，爷爷独自去采药了，留下森阳继续练习。珊珊则坐在旁边，双手托着下巴，痴痴地看着他的森阳哥哥。
森阳在一次次的练习之中，感受到了前所未有的变化，这种感觉真是太美妙了。
日上三竿，爷爷采了一背篓的珍稀药材回来了。还摘了好多的山珍，还有野味，看来今天有口福了。
森阳接过爷爷的背篓，拿上沉泸宝剑，跟着爷爷和珊珊回到谷中木屋。
厨房屋顶升起的一缕缕炊烟，让这仙境般的山谷多了温暖的人间烟火气。